Lactose e seus malefícios

Antes de falar sobre os malefícios da lactose, vocês sabem o que ela é?

A lactose é um hidrato de carbono, conhecido popularmente como açúcar, que fica naturalmente presente no leite e alguns derivados. Possui uma estrutura composta por dois monossacáridos: a glicose e galactose.

Por possuir moléculas mais simples, o nosso organismo absorve pelo intestino delgado uma enzima chamada lactase. E para uma boa digestão da lactose, é necessário a presença da mesma.

Sem isso, a lactose chega ao intestino grosso sem ser degradada, fermentada pelas bactérias intestinais, causando desconforto intestinal, como gases, flatulência, cólicas, distensão abdominal e diarreias, sendo sintomas associados a uma intolerância.

Grande parte da população é intolerante a lactose e não sabe, pois, já estão habituados ao mal-estar provocado. O ideal é estar atento aos sintomas e realizar um exame para confirmação.

A boa notícia é que se você se identificou com as consequências de sua digestão, na Natural Fit oferecemos produtos, sem lactose, com ingredientes de qualidade, garantindo sabor nas refeições!

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